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香辣凤爪
原料:
$ n [9 S5 j. o s凤爪500克。
/ p8 @# A2 t1 i3 ?0 E5 y4 |配料:
+ |. }5 E s7 r6 ~& e干花椒、干辣椒1把、新鲜红绿尖椒10根、豆瓣一勺、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜适量。
1 k F' _- v$ M制作方法:$ m& V% _: ?" @( b1 x8 U
1、锅内水烧开后,加葱姜蒜、料酒,将凤爪煮软捞起沥干。
% Z; x1 t& M3 }+ f2、新鲜红绿尖椒切成小圈,干辣椒切成小段。/ P1 I5 k( B1 m
3、锅中油烧7成热,加干花椒干辣椒(整个过程大约1分钟左右),再加入豆瓣炒香。
7 I) N! y- R1 A4、再加入凤爪继续翻炒。/ j/ ~, s* Z' w3 S; c1 }" h
5、加红绿尖椒翻炒,加适量盐、味精、胡椒粉,起锅就OK了。
4 {( a0 k+ p3 S5 A备注:/ o j) p2 r( T( m
鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。