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( B: ]1 S: F# S0 s4 H# ^烹制方法（三人份）　% Z6 R# _+ @6 i0 b( [" _5 g
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       材料：材料：松子仁(50克)、叉烧(100克)、菜心梗(5根)、鸡蛋(5只)、葱花(1汤匙)
6 U  u$ W* e2 x& c% L　　调料：油(8汤匙)、米酒(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、黑胡椒碎(1/3汤匙)3 H1 V% R3 \' e- K* D, H% ~
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' `- m, g* {- W, e8 h" F( F$ o( M+ I. H1 将叉烧切成丁，菜心梗洗净，切成粒。4 B: w# U( i' f7 f, V3 W
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2 鸡蛋打入大碗内，加入1/2汤匙米酒、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和1/4杯清水，充分搅打均匀成蛋液。
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9 S! m5 ~" h9 N, ^& \+ e2 |. D+ f# b3 烧热2汤匙油，先放入松子仁，以小火拌炒15秒，炒至香气四溢。
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4 接着倒入菜心粒、叉烧丁，开大火翻炒1分钟，盛起沥干油待用。
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3 v, ?! c) o/ L/ Y, q/ K- _5 烧热6汤匙油，倒入蛋液后改小火，趁蛋液未凝固时，快速倒入菜心叉烧松子。
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. _. z6 W5 g/ ^: q. P6 e6 用铲子贴着锅底轻轻转动，顺一个方向慢慢划圈，炒至蛋液刚刚凝固。2 A' `/ F, k3 ^' w9 r" o8 G

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7 将炒好的滑蛋盛入碟中，洒入黑胡椒碎和葱花，即可上桌。
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* n/ t4 N1 r. r8 X# C7 P厨神贴士
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　　1、先开大火烧热油，倒入蛋液后立即改小火，然后要用铲子慢慢划圈，不可太快太用力，不然滑蛋会碎掉，也不容易凝固。; r- k% D6 M. Z$ S# n7 t; N
　　2、炒滑蛋除了用油多外，还要在蛋液中加水，这样滑蛋炒好后才会滑滑嫩嫩的，还会出汁。6 Z: R" a  E- z+ ^: Y, i
　　3、菜心叉烧松子的份量不宜过多，否则滑蛋会变得厚重，口感会较干，不会嫩滑可口。
* ~& }% Q7 f9 P$ j3 G0 G0 ]　　4、松子仁是烹调菜肴的配料，要先用小火炒香才可入菜，以增加成菜的香味。松子仁有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
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看起来相当不错哦 问题是做的太复杂了 为了一个蛋花费太大了

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

恩 是不错啊 下次 自己做 试试 不过图片看不到啊 可惜啊

做工很专业，工艺有点复杂，材料有点困难[叉烧]。

簡單易學，能夠燒出來吃就好了，不過還真是從來沒見過叉燒和雞蛋一起燒了吃的，還配上松子，不知道味道會怎樣。

确实不错，不知道味道怎么样。炒鸡蛋我的最爱