$ c# f  B8 R9 W+ u) Y# H 2 j' U% [, Z+ c9 [5 h

这样的炒饭比较受小凯同学的欢迎，一人一个碗，饭菜俱全，洗碗刷锅的时候多省事儿啊！(*^__^*) 嘻嘻……( o5 o& h/ b2 s" n               & q5 ~3 ]: ]' ]4 E7 \               原料： & A: d' S) q2 x; a8 h3 _               : A$ M+ e4 U8 o8 @              约200克秋葵 1 f7 Z2 J% {! ~2 x! ]1 F                2片三文鱼. y9 Z1 U6 w( Q% d( I: g! l                 2个鸡蛋，打散成蛋液 - \7 _8 j- Z) b6 I                1大碗冷米饭，打散 2 M) S- U1 N0 W1 R8 t4 [6 ^  油和盐适量 # F% I' d4 g  U1 `4 I              - L0 c/ H8 a" E  Q3 V# r  K               做法：+ S6 t1 q5 j! E1 j" U4 _* V                # p" `: i0 h6 `4 v  p/ Q              秋葵和三文鱼切成丁，在锅里下油，大火炒熟秋葵，而后加入三文鱼同炒，加盐调味，盛出备用。" j- C) h1 l" W8 j7 e+ q/ S                2 `; w/ y  Z! y7 ^  [( n$ b5 g              烧热锅，下油，下打散的蛋液，然后倒入打散的冷饭，加盐拌炒均匀后，倒入炒好的秋葵和三文鱼丁，再度炒半分钟后起锅盛盘。 ' A' v/ A! M( w+ x; O8 w

看，剩饭的华丽大变身！ # L* J9 z& l0 o; N              2 J, J$ {  ]5 a* X0 {8 j" V

, b6 S3 ^2 v8 S+ M$ f. R$ C9 p

光看图片就已经垂涎三尺了，再看介绍，哦，简单，真是实用，简单，美味又营养。谢谢楼主。

看着都饿了，，原来以为三文鱼只能生吃 好吃呢。。谢谢楼主了

看上去还不错，不知道味道如何了，感谢一个，支持一下

三文鱼最有营养了 最好的好像是挪威的深海三文 谢谢楼主 多吃三文对男士身体好啊