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很适合懒人 7 T [: D) J7 o& t
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因为简单简单简单8 }+ G9 T$ l! Y' r" K. t
" S8 j0 C/ x/ W 看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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5 }, w; n" B* ^5 { 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!" X6 Y% |1 ~; F# p5 v5 L
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做法:
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7 L1 X! }& M8 @# Z3 s* s3 V% z3 Y3 _一、材料; }; l0 x5 S- B; ^) u% Y P: _! z
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐
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二、准备9 g# l& e) r: t7 Q& Z- a
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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* U9 B& o7 c: [6 }' M. z# e, _2、 蒜瓣剁成蒜泥
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7 Z' }0 s2 E; S5 Q/ M) K7 o. k3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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4、 炒香
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$ i. C3 I X7 q. W8 A4 \& G三、步骤% {+ J1 U' K7 {
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐5 o6 z- R! `! w! A x
( `( L3 X& K1 M2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替# K2 Z; E8 H" i6 D4 j- |3 {. C- b
! J. }0 ~) i: v5 h; c: L( h3、 拌匀,腌制1小时2 {- m" x3 w: G0 y
/ ]. {5 M& ?( C4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味) f/ D2 y" b9 V" w" ]4 o
( [7 g# f' B b$ f3 s+ O) ^! `5、 吃的时候,取出/ y. ?+ _- F% O `) B
5 m( g/ ^: ]6 i* d6 B$ v7 p+ `. W6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!( `6 S9 ~& w, _3 F; \$ y( R

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提醒9 Y& T& ]1 }" ~5 U
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1、 鸡翅切小块会更容易入味! S/ U; u# ^2 [/ ]' ?4 y0 c& X. U" q
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了/ R3 f+ l I! v& y
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3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸! X: D/ Z# K M
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可$ P# G; V* C0 ~6 m w