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原帖内容
wqming

2012-11-20 07:48
蒜炒腊肉[5P]




营养特点：这道蒜薹炒腊肉快手又下饭，烟熏过的腊肉有着一股特殊的香味，仅仅用大蒜炒炒就已经很下饭了；蘑菇具有增强抵抗力的效果，这道鲜菇炒白菜心味道鲜美清淡可口；同样，这道虾皮紫菜汤也很清淡，具有补钙的效果；宝宝在冬季可以喝一些八宝粥，这道八宝莲子羹是专门为宝宝设计的，适用于脾胃虚弱、食欲不振的小朋友。

蒜炒腊肉的做法如下：

功效：增强免疫力　健脾开胃　


原料：腊肉；大蒜；红椒；

调料：料酒；油；

【主菜】:蒜炒腊肉

步骤与做法：
1、准备材料。

2、1、腊肉洗一下，放清水中煮开，捞起切小片沥干水待用。
2、红椒切小块、大蒜洗净切斜刀。
3、锅中放少许油，将腊肉块放入小火炒出香味。
4、加入大蒜。
5、放少许料酒。
6、放红椒继续翻炒1分钟左右即可！

3、看看，十分美味吧。


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金币 +5 枚 静夜 2012-11-20 09:59 谢谢对版主工作的支持


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