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SexInSex! Board » 中华美食(关闭) » 火龙果皮沙拉[9P] » 查看评分记录

2015-5-4 15:00

火龙果皮沙拉[9P]

【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少的。无论是大家宴还是小家宴，少不了他们的。材料：生菜花生火龙果果皮洋葱做法：

主料
火龙果皮 (适量) 生菜 (适量) 花生 (适量) 洋葱 (适量)
调料
生抽 (适量) 盐 (适量) 芝麻油 (适量) 果醋 (适量)
厨具
其它
1、材料图。

2、2用刀片去外皮。

3、切丝放在碗中，加上盐。

4、花生焙香去皮

5、剁成花生碎，这里用高达莱拍拍乐，很方便的。

6、将火龙果皮淋去水份，最好用吸水纸吸掉水份。其它材料改刀扣放在一起。

7、取一小碗，加上盐，生抽果醋，芝麻油。

8、将竞好的汁儿放浇在沙拉中，拌均匀即可。

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积分	用户名	时间	理由
金币 +10 枚	yujun9288	2015-5-4 16:11	发帖辛苦啦！

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