a000955167 2008-12-22 23:56
聖誕餐急速教戰！全套餐DIY上陣~~~
[b][color=#ed686a]法式沙拉[/color][/b]
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[b][color=#ed686a][/color][/b]8f8S1h~Z8e B
[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/01.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料(A)：#ms|$O y,@X2e J
[/color][/b]1. 捲心萵苣 ... 1/2個G
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2. 紫高麗菜 ... 1/3個`e|0c%s.O1c
3. 甜蘿蔔 ... 4粒_ ~GZ\4Y1J
4. 胡蘿蔔 ... 1支R'GMo M#|7i k7K
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5. 蕃茄 ... 1粒(六分熟)3q&B*G%\yMO&?
6. 青豆仁 ... 4大匙(罐裝)
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7. 小黃瓜 ... 3條
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[b][color=#ff9900]所需材料(B)：[/color][/b]
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1. 法式沙拉 ... 2大匙.GmN2ev8u:o
2. 鮮奶 ... 2大匙.h
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3. 鹽 ... 4茶匙(其中3/4是醃料)0pg4K A5_a
4. 味精 ... 少許 I?n(hZ2w
5. 沙拉油 ... 1大匙S^8rX N;]
6. 白胡椒粉 ... 1/2茶匙j/@:s s%Z:W
[b][color=#ff9900]所需材料(C)：[/color][/b]_&`(sc&n5|/n N
1. 水果 ... 1種 u1s6} Y*r
[b]做法步驟：[/b]
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1. 將A料清洗，並撕小或切成寬條，用冷開水洗一次，再用淨布吸乾水分。)sE1]z!Z j}I5Vx
2. 紫高麗菜用3茶匙鹽抓拌醃約20分鐘後，取出擠乾水分(怕鹹者可加冷開水再沖洗一次後擠去水分)。
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3. 把所有A料放在一起攪拌，再倒下混合好的B料拌勻即可食用。.U"t hj
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[b][color=#808000]備註：[/color][/b]
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1. 可在前一晚，將菜都切好洗好裝入盆中，再以保鮮膜包好存入冰箱中層，次日早晨再取出拌入沙拉油即可食用。%E'L"~ ?o.X0A;p
2. 沙拉可到超級市場購買，否則亦可用普通什貨店中賣的沙拉來代用。S@.V"@J+O
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3. 或者自己將1份普通沙拉醬再加2/5的蕃茄醬，加1/2茶匙鹽，2大匙鮮奶，少許味精攪勻使用，亦十分可口。9Js*xW bC9u
4. 除了沙拉生菜之外，給孩子們亦可加入一些洋火腿肉，牛奶1杯即為一份營養可口美味而快速的早餐了。
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[b][color=#ed686a]奶油濃湯[/color][/b]
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[b][color=#ed686a][/color][/b]
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[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/02.jpg[/img]ZE ~:{:F
[b][color=#ff9900]所需材料：,zOZc*z
[/color][/b]1. 牛後腿肉 ... 200g
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2. 馬鈴薯 ... 2個
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3. 洋蔥 ... 1個
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4. 奶油 ... 2大匙 6}4ANnsNw
5. 麵粉 ... 1/2杯
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6. 高湯 ... 4杯
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7. 火腿丁 ... 30g
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8. 香菜末 ... 少許5D\&i&@GHc1Kj
[b][color=#ff9900]調味料(A)：[/color][/b]
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1. 奶水 ... 1小罐2P-eh!BO^
2. 鹽 ... １1/2小匙dHQP:[Lg ?-@ e
3. 起士粉 ... 少許
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[b]做法步驟：[/b] tmY1N-R
1. 牛後腿肉切成 1cm 見方小丁，入沸水中湯至變色即刻撈起備用。
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2. 馬鈴薯去皮後切小丁，入微波以強微波 6 分鐘煮軟，壓成泥狀。C tq w!In
3. 洋蔥切細末，用奶油 2 大匙爆香，加入麵粉 1/2 杯，小火炒香後，注入高湯 4 杯，再加入牛肉丁、火腿丁、馬鈴薯泥、鹽及奶水煮沸。-X*^5H/w
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4. 撒上香菜末及起士粉後即可食用。 9g:~ A lnWy
[b][color=#ed686a]野味焗龍蝦[/color][/b]w5Y0PT9oE?i
[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/03.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料：
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[/color][/b]1. 龍蝦 ... 1隻
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2. 蝦 ... 300公克(大) P^,{ZHc5jB g
3. 奶油 ... 3大匙
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[b][color=#ff9900]材料(A)：[/color][/b]
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1. 洋菇 ... 6∼7朵(洗淨切片)%d7Z-V2OO)?(m C
2. 草菇 ... 6∼7朵(洗淨去泥根)
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3. 香菇 ... 6∼7朵(用水泡發切2∼4片)u1_.TE u cq'e
[b][color=#ff9900]材料(B)：[/color][/b]
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1. 鹽 ... 4/5茶匙x2w D2E2V Hj C
2. 黑耶 ... 1/2茶匙
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3. 紹興酒 ... 1茶匙#G"KWI!{,Y
4. 味精 ... 1/2茶匙s-FfRzq |Y e
[b]做法步驟：[/b]Uj fRu1q5EP:D6S/`)i
1. 龍蝦切開身體與頭。身體部份由腹部用剪刀剪開，中間小心挖出蝦肉，並切成中小段塊(殼留做飾物)；M!Uae)zl
2. 蝦頭同能取肉最好，否則等焗熟後再挖食(其鬚角內肉很多)。
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3. 大蝦取成蝦仁，以補龍蝦肉之不足。/j1NDt n
4. 炒鍋入奶油，放入A料炒香，再放入B料略為拌炒，然後盛起拌勻生蝦肉。5K$w}#a*w o%t
5. 將蝦肉、蝦頭和殼身一起放入烤鍋內烤約 15分鐘即可供食。~~ NwM3?(nPJ
[b][color=#808000]備註：[/color][/b]`;D,ChLR3OF
喜歡吃起士味的人，可以在入烤鍋前酌加一些起士粉，以增香味，而不喜歡吃起士的人可酌加胡椒。
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[b][color=#ed686a]脆皮蘋果乳酪蛋糕[/color][/b]do] Ei w"wy6O
[img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20081219/00.jpg[/img]
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[b][color=#ff9900]所需材料：
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[/color][/b]1. 蘇打餅乾 ... 100克
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2. 乳瑪琳 ... 45克
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3. 蘋果 ... 3個f;VK'j/hQ$@P2M
4. 鮮奶油 ... 1/2杯
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5. 草莓果醬 ... 3大匙
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6. 草莓果醬 ... 適量
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6. 糖霜 ... 適量x6S3A i C%hR8@2L`
7. 鮮奶油 ... 適量 !pG ^ c;Du"B1G(B e
[b][color=#ff9900]材料(A)：[/color][/b]q%I1i HuWI r^C
1. 奶油乳酪 ... 1瓶(140克)
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2. 蛋黃 ... 1個;f|^M-D pEw5g
3. 糖 ... 50克'e~1_ b H6Y
4. 檸檬汁 ... 1大匙F fU ^*L3@
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5. 檸檬皮末 ... 1大匙 i Z#p{;` V0\6Ck|5y
[b][color=#ff9900]材料(B)：[/color][/b]
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1. 明膠 ... 1大匙
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2. 水 ... 2大匙Yle*n*~ |
[b]做法步驟：[/b]
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1. 蘇打餅乾用桿麵棍壓成粉碎，加乳瑪琳用直形打蛋器拌勻。倒入模型底層。用炒菜鏟壓平，使餅乾鋪滿模型底部，作派皮用。9F NA e\7v$G*^&C
2. 蘋果削皮切半，去掉核心，放在派皮上。A料用直形打蛋器攪拌均勻。 B料混合，隔水蒸化後，倒入A料中。m Md aZHI\u ^+^d or
3. 鮮奶油打發，倒入乳酪糊中，輕輕拌勻。加入果醬略拌一下即可刮入模型中抹平。放入冰箱冷藏使慕思餡凝結。7x+~V3u{F
4. 取出蛋糕，撕去鋁箔紙，在表面抹一層草莓果醬。淋一些糖霜在果醬上。糖霜的水分調多些，做果醬的紅色能透出。鮮奶油打發後，用擠花嘴在周圍擠花裝飾。
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[b][color=#808000]備註：[/color][/b]&Y_Z0V(F/H
此蛋糕的特色是不須使用烤箱烘烤。將蘇打餅乾捏碎，加奶油拌勻壓成脆皮是一種簡便的
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[[i] 本帖最后由 a000955167 于 2008-12-23 00:18 编辑 [/i]]
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